Trễ kinh 3 ngày thử que được chưa?

Trễ kinh 3 ngày có thể là dấu hiệu bạn đã cấn thai. Thời gian lý tưởng nhất để thử que chính xác là khoảng 2 tuần kể từ khi thụ tinh. Thông thường, thời điểm rụng trứng thường xảy ra ở ngày 14, 15 hoặc 16 của kỳ kinh nguyệt (ngày rụng trứng phụ thuộc vào chu kỳ kéo dài của người phụ nữ là 28, 29 hoặc 30 ngày). Khi trứng gặp tinh trùng trong khoảng thời gian này có khả năng thụ tinh.

Sau khi trứng và tinh trùng gặp nhau, phôi sẽ làm tổ ở buồng tử cung thì việc thử thai vào thời điểm 3 ngày sau khi trễ kinh là hoàn toàn có thể. Bởi thời điểm trễ kinh nguyệt là cách thời điểm trứng thụ tinh trên 14 ngày nên thử thai vào thời điểm này là tương đối chính xác.

Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp, quá trình rụng trứng của người phụ nữ có thể xảy ra trễ hơn, vì vậy việc thử thai trong thời gian này có thể cho kết quả âm tính giả.

Do vậy, chị em có thể thử chính xác vào 1 tuần sau khi trễ kinh là tốt nhất, vì nếu thử sớm quá, nồng độ hormone hCG tồn tại thấp nên kết quả thử thai sẽ không chính xác.

Trễ kinh 3 ngày có thể thử que được nhưng chưa hoàn toàn chính xác

Những nguyên nhân dẫn đến chậm kinh nguyệt 3 ngày

Trễ kinh nguyệt 3 ngày có nhiều nguyên nhân, không phải trường hợp nào cũng có thai mà trễ kinh còn chịu tác động của nhiều yếu tố sau đây:

1. Thường xuyên căng thẳng:

Điều này xuất phát từ áp lực công việc, gặp bất trắc trong hôn nhân… Thần kinh căng thẳng sẽ tác động lên tuyến thượng thận, làm tăng tiết hormone cortisol nhằm bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, hormone này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản sinh bộ ba nội tiết tố quan trọng trong cơ thể là estrogen, progesterone. Sự mất cân bằng của bộ ba nội tiết tố này chính là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt, có thể làm chậm kinh, hoặc sớm hơn so với chu kỳ bình thường.

2. Tăng/giảm cân đột ngột:

Với những chị em thực hiện giảm cân đột ngột hoặc tăng cân quá nhanh cũng có thể làm chu kỳ kinh không đều, thậm chí có thể dừng chu kỳ kinh hoàn toàn. Nguyên nhân là do cơ thể bị thiếu năng lượng có thể tạm dừng quá trình rụng trứng. Việc ăn uống quá kiêng khem, tập thể dục quá khắc nghiệt cũng có thể là nguyên nhân chu kỳ kinh nguyệt có thay đổi bất thường.

Ngược lại, với những người tăng cân quá nhanh cũng là nguyên nhân gây chậm kinh. Nguyên nhân là do cơ thể sản xuất quá nhiều estrogen trong thời gian ngắn khiến cho lớp niêm mạc tử cung phát triển quá mức và không ổn định gây rối loạn kinh nguyệt.

3. Mắc các bệnh lý:

Chu kỳ kinh nguyệt bị chậm kinh 3 ngày có thể liên quan đến một số bệnh lý như tiểu đường, bệnh celiac (bệnh không dung nạp gluten), các bệnh phụ khoa (đa nang buồng trứng, u xơ tử cung, suy buồng trứng, viêm buồng trứng…), tuyến giáp (suy giáp, cường giáp, nhược giáp). Những bệnh lý này đều ảnh hưởng đến lượng nội tiết tố trong cơ thể, không thể điều hòa được chu kỳ kinh nguyệt.

Để biết cơ thể có bị mắc các bệnh lý này không, chị em cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt xem có một số bất thường sau đây không như: máu kinh bị vón cục, có màu sắc và mùi khó chịu, có bị đau âm ỉ… cần thăm khám và điều trị kịp thời.

4. Tác dụng phụ của một số loại thuốc:

Bao gồm: thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần, thuốc tránh thai, thuốc corticosteroids và các loại thuốc dùng trong hóa trị… cũng có thể là nguyên nhân gây chậm kinh. Trong trường hợp này, hãy trao đổi với bác sĩ điều trị để được điều chỉnh phù hợp.

5. Sử dụng chất kích thích:

Sử dụng rượu bia, cà phê, trà, thuốc lá… cũng là nguyên nhân gây chậm kinh ở một số phụ nữ. Đặc biệt, chất nicotine trong thuốc lá có tác động đến các cơ quan vùng chậu, làm cản trở lượng oxy đến khu vực xương chậu và ảnh hưởng đến lớp nội mạc tử cung.

6. Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh:

Giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh ở phụ nữ rơi vào 40-55 tuổi. Tuy nhiên, cũng có trường hợp mãn kinh sớm trước tuổi 40. Giai đoạn này buồng trứng suy giảm và thậm chí ngưng hoạt động, khiến cho hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng hoạt động chệch choạc, không còn phối hợp nhịp nhàng để sản sinh bộ ba nội tiết tố đáp ứng mọi hoạt động của cơ thể. Lúc này chị em phải đối mặt với rất nhiều triệu chứng khó chịu như: kinh nguyệt không đều, khô âm đạo, giảm ham muốn, da dẻ nhăn nheo, sạm nám, vóc dáng mất cân đối…

Làm gì khi bị trễ kinh 3 ngày?

Trễ kinh 3 ngày không phải lúc nào cũng cấn thai mà có thể do rất nhiều nguyên nhân khác, có thể ảnh hưởng từ lối sống, hoặc nghiêm trọng hơn là do bệnh lý gây ra. Do vậy, chị em cần chăm sóc sức khỏe kỹ lưỡng. Nếu có dấu hiệu bất thường cần đến ngay các cơ sở y tế và bệnh viện có chuyên khoa để thăm khám, phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.

1. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt:

Với những người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, trễ kinh 3 ngày nhưng không có thai thì cần tiếp tục theo dõi chu kỳ kinh nguyệt. Vì đa phần trễ kinh nguyệt 3 ngày thường là do ảnh hưởng của lối sống gây rối loạn nội tiết tố, tuy nhiên cũng không loại trừ các bệnh lý nguy hiểm, khi đi kèm các dấu hiệu bất thường ở kỳ kinh như: màu sắc kinh nguyệt khác lạ, đốm nâu, vón cục, có mùi hôi… cần thăm khám ngay.

2. Giữ tâm lý thoải mái, tránh stress:

Tinh thần là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ của người phụ nữ. Nên xây dựng đời sống tinh thần vui tươi, thoải mái nhất có thể. Bên cạnh công việc, chăm lo cho gia đình, hãy dành cho mình thời gian thư giãn, gặp gỡ bạn bè, xem phim, đi du lịch…

3. Tránh vận động quá sức:

Tập thể dục tốt cho sức khỏe, tuy nhiên việc tập luyện quá sức sẽ gây ra tác dụng ngược. Khuyến khích chị em chọn môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga, aerobic, đạp xe đạp… Nên duy trì 30 phút mỗi ngày, 5 lần ngày.

4. Có chế độ dinh dưỡng cân đối, khoa học:

Nên xây dựng thực đơn đa dạng, đầy đủ các nhóm dưỡng chất thiết yếu, bao gồm: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Chú ý, nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất từ rau xanh, trái cây tươi. Hạn chế sử dụng rượu bia, cà phê, nước uống có ga…

Trong trường hợp chậm kinh sau đây, chị em cần thăm khám sớm:

• Chậm kinh kéo dài từ nửa tháng đến vài tháng
• Kinh nguyệt thay đổi đột ngột: vón cục, có màu đậm, có mùi…
• Bị chảy máu âm đạo sau khi quan hệ
• Đang điều trị liệu pháp hormone thay thế mà bị chảy máu âm đạo

Điều hòa kinh nguyệt bằng tinh chất thiên nhiên

Theo PGS. TS Lưu Thị Hồng, hơn 90% phụ nữ tuổi trung niên gặp rối loạn kinh nguyệt dẫn đến hàng loạt các rối loạn về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý.

Theo thời gian, hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng suy yếu, bộ 3 nội tiết tố nữ (Estrogen, Progesterone và Testosterone) bất ổn khiến trứng không trưởng thành và rời khỏi buồng trứng, dẫn tới kinh nguyệt không xuất hiện mặc dù Estrogen vẫn được sản xuất, nhưng cơ thể không đủ Progesterone để cân bằng ảnh hưởng của Estrogen; hoặc cả Progesterone và Estrogen đều giảm thấp…

Đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng vòng kinh không đều, có thể trễ kinh 3 ngày, quá trình hành kinh kéo dài trên 7 ngày hoặc quá ngắn, lượng máu mất nhiều…

Các nghiên cứu gần đây trên thế giới đã khẳng định, rối loạn kinh nguyệt quanh mãn kinh là tất yếu, nhưng hoàn toàn có thể can thiệp nhằm ngăn chặn tình trạng này đến sớm và giảm nhẹ các hệ lụy.

với bộ đôi tinh chất thiên nhiên Lepidium Meyenii và P.Leucotomos có tác dụng giúp làm chậm và điều hòa kinh nguyệt, giảm thiểu các triệu khó chịu của thời kỳ mãn kinh, giúp chị em duy trì sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ

Chọn lọc từ các giải pháp thiên nhiên chuyên biệt cho phụ nữ, các nhà khoa học đã phát hiện ra thảo dược quý Lepidium Meyenii giúp bộ 3 nội tiết tố nữ được sản xuất đúng và đủ với nhu cầu cơ thể, hỗ trợ nâng cao sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý, làm chậm và cải thiện rối loạn kinh nguyệt, giảm thiểu các triệu chứng khó chịu của thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh cho phụ nữ.

Bằng nghiên cứu sinh học phân tử, và ứng dụng công nghệ tiên tiến bậc nhất tại Mỹ, các nhà khoa học đã cho ra đời sản phẩm Sâm Maca và Thảo Mộc. Đây được xem là món quà vô giá dành cho phái đẹp. Thành phần sản phẩm đã được kiểm chứng tại nhiều quốc gia trên thế giới về tính an toàn và hiệu quả. Chỉ cần dùng đều đặn 2 viên mỗi ngày sẽ giúp tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng.

Đây là hệ trục đặc biệt quan trọng với cơ thể người phụ nữ vì nó chỉ huy toàn bộ việc sản xuất và điều phối các loại hormone phục vụ cho hoạt động sống là Estrogen, Progesterone và Testosterone theo đúng và đủ nhu cầu cơ thể. Từ đó, giúp phụ nữ tăng cường sức khỏe, duy trì sắc đẹp và cải thiện các triệu chứng khó chịu ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, từ đó giúp đời sống sinh lý viên mãn.

Trễ kinh 3 ngày không phải lúc nào cũng có tin vui, mà kinh nguyệt còn phản ánh sức khỏe của chị em. Do vậy, bên cạnh điều chỉnh lối sống theo hướng tích cực, thăm khám sức khỏe định kỳ thì nên chỉ động sử dụng các tinh chất thiên nhiên giúp điều hòa kinh nguyệt, bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ từ sớm.

Rối loạn nội tiết tố nữ sau sinh là tình trạng thay đổi nồng độ Estrogen trong cơ thể phụ nữ một cách tự nhiên sau khi trải qua quá trình mang thai và sinh nở. Khi phụ nữ bắt đầu mang thai, nội tiết được Estrogen và Progesterone được cơ thể sản xuất tăng đột biến (có thể tăng khoảng 500-1000 lần so với bình thường) để phục vụ cho quá trình mang thai, bảo vệ thai nhi, đảm bảo cho quá trình phát triển ổn định của thai nhi.

Tuy nhiên, từ giai đoạn sắp sinh và sau sinh, hàm lượng nội tiết tố nữ trong cơ thể người mẹ giảm mạnh, từ đó, gây ra sự thiếu hụt Estrogen và Progesterone.

Đây cũng là nguyên nhân chính gây ra những thay đổi bất thường về ngoại hình và tâm sinh lý ở phụ nữ sau sinh như: da lão hóa, vóc dáng kém thon thả, giảm ham muốn, sức khỏe suy giảm, chu kỳ kinh nguyệt không đều, trầm cảm, tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu…

Theo thống kê, có đến 80% phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố sau sinh và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả 3 khía cạnh sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ. Vì vậy, chị em nên có giải pháp khoa học cân bằng các nội tiết tố sau sinh, từ đó, cải thiện các vấn đề về sức khỏe, sinh lý và nhan sắc.

Nội tiết tố nữ sau sinh thay đổi như thế nào?

Nội tiết tố nữ thay đổi tùy từng thời điểm sau sinh, cụ thể:

1. Thay đổi nội tiết trong những ngày đầu sau sinh

Sau khi em bé chào đời sự thay đổi nội tiết tố sẽ lập tức diễn ra trong những ngày tiếp theo. Các đặc điểm của sự thay đổi nội tiết tố sau sinh trong những ngày đầu:

• Nồng độ Progesterone và Estrogen sụt giảm nhanh ngay sau khi trẻ ra đời và nhau thai được lấy ra.
• Hàm lượng hormone Oxytocin sản sinh ngay nhằm thay thế cho hàm lượng Progesterone và Estrogen đã mất đi. Một vài nghiên cứu cho thấy hormone Oxytocin có ý nghĩa quan trọng đến bản năng và tình cảm của phụ nữ khi làm mẹ.
• Hormone Prolactin sản sinh với hàm lượng lớn với tốc độ nhanh nhằm kích thích khả năng sản xuất sữa từ cơ thể người mẹ.

2. Nội tiết tố tuần thứ 3 đến tuần thứ 6 sau sinh

Sau sinh khoảng 3 tuần, phụ nữ có thể bắt đầu dần nhận thấy cảm xúc và suy nghĩ của mình dần được cải thiện và ổn định hơn. Thời gian này, người mẹ đã quen với việc chăm sóc “thiên thần nhỏ” của mình.

Nhiều nghiên cứu cho rằng, ở giai đoạn này nếu người mẹ bị mất ngủ và có những cảm xúc không ổn định sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều adrenalin – được tuyến thượng thận tổng hợp và phóng thích vào máu và giúp cơ thể chống lại những phản ứng nguy hiểm, có hại đến cơ thể.

Đến khoảng 6 tuần sau sinh, nội tiết tố trong cơ thể mẹ bỉm có những thay đổi rõ rệt khiến chị em bắt đầu có những dấu hiệu cảnh báo trầm cảm. Những biểu hiện bất thường mà chị em gặp phải như không muốn tắm hoặc vệ sinh cơ thể; không an tâm khi để người khác chăm con, ăn không ngon, ngủ không sâu, không có nhu cầu tiếp xúc với bất kỳ ai, không muốn ra khỏi nhà, hay buồn bã, lo âu….

Phụ nữ sau sinh nếu không được chăm sóc tốt và ổn định tinh thần rất dễnguy cơ rơi vào tình trạng trầm cảm

3. Thời điểm 3 tháng sau sinh

Sau 3 tháng sinh con, người mẹ đã dần hoàn thiện những công việc chăm bé cũng như lịch sinh hoạt hằng ngày cân bằng với lịch sinh hoạt của con. Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết, ở thời điểm này, nội tiết tố trong cơ thể vẫn chưa thực sự cân bằng và phục hồi như thời gian trước sinh em bé. Nồng độ cortisol vẫn tiếp tục tăng do người mẹ gặp phải nhiều căng thẳng trong suốt quá trình sinh con.

Ngoài ra, thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon, không đủ giấc làm giảm nồng độ melatonin và serotonin. Những sự thay đổi nội tiết tố sau sinh này có thể ảnh hưởng đến tâm lý của người mẹ.

4. Thời điểm 6 tháng sau sinh

Sau sinh khoảng 6 tháng, nồng độ Progesterone và Estrogen dần cân bằng và trở về mức bình thường, hormone Prolactin – hormone liên quan đến khả năng sản sinh sữa bắt đầu sụt giảm. Thực tế, khi trẻ được 6 tháng, trẻ bắt đầu ăn dặm vì thế nhu cầu bú sẽ ít hơn lúc trước. Do đó, nhu cầu tiết sữa giảm dần, khả năng sản xuất sữa mẹ không còn nhiều như trước.

Theo Susan Loeb-Zeitlin, M.D, bác sĩ sản phụ khoa tại Weill Cornell Medicine và New York – Presbyterian Hospital, đối với phụ nữ đang cho con bú hoàn toàn, nồng độ hormone bị ức chế lâu hơn (cho con bú càng lâu thì thời gian ức chế càng lâu).

Ảnh hưởng của việc thiếu hụt nội tiết tố nữ

Suy giảm nội tiết tố gây ra hàng loạt bất ổn về cả nhan sắc, sức khỏe và tâm sinh lý của phụ nữ, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và trở thành nỗi “ám ảnh” vô hình với phái đẹp. Cụ thể:

1. Ảnh hưởng đến ngoại hình

• Lão hóa da: Suy giảm nội tiết tố nữ sau sinh dễ khiến da bị nhăn nheo, khô, sạm, các cơ không được đàn hồi, săn chắc và thiếu sức sống.
• Vóc dáng kém thon thả: Nội tiết tố suy giảm làm vóc dáng trở nên kém thon thả, vòng 1 kém săn chắc, dễ tăng cân, mỡ tích tụ nhiều ở bụng, hông và đùi.
• Rụng tóc: Rất nhiều chị em gặp phải hiện tượng rụng tóc sau sinh. Nguyên nhân là do hàm lượng Estrogen trong cơ thể suy giảm khiến các sợi tóc đang ở giai đoạn mọc chuyển sang giai đoạn rụng và gây ra tình trạng rụng tóc sau sinh.

2. Ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe

• Chu kỳ kinh nguyệt không đều: Estrogen suy giảm dễ dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
• Bốc hỏa: Bốc hỏa thường xảy ra ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh; tuy nhiên, hiện tượng này cũng xảy ra sau sinh do nồng độ Estrogen thấp.
• Trầm cảm: Nồng độ Estrogen thấp có thể gây ra sự suy giảm serotonin là dẫn đến làm thay đổi tâm trạng hoặc trầm cảm.
• Khó ngủ, mất ngủ: Estrone có khả năng bảo vệ hệ thần kinh và tăng cường máu lên não. Tuy nhiên, khi nồng độ này suy giảm sẽ khiến cho hầu hết chị em rơi vào trạng thái thường xuyên mất ngủ, trằn trọc.
• Mắc bệnh xương khớp, tim mạch: Suy giảm nội tiết tố khiến sức đề kháng của chị em suy giảm và có nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp, tim mạch…

3. Ảnh hưởng đến sinh lý

Khô âm đạo, giảm ham muốn: Estrogen giúp âm đạo tiết nhiều chất nhờn và tạo ra oxytocin giúp tăng ham muốn cũng như hưng phấn tình dục có khiến cho tình cảm vợ chồng lạnh nhạt hơn.

Do đó, suy giảm nội tiết tố sau sinh khiến các mô ở vùng kín trở nên mỏng, khô và nhạy cảm, khiến cho việc quan hệ tình dục đau rát và ảnh hưởng đến hạnh phúc, hôn nhân gia đình.

Khô âm đạo, giảm ham muốn là tình trạng thường gặp phải của nhiều chị em sau sinh

Cách bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh hiệu quả, an toàn

Để phục hồi sức khỏe cũng như cân bằng nội tiết tố nữ sau sinh, chị em có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây, được các chuyên gia khuyến nghị như:

1. Dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn

Mẹ bỉm nên nhờ chồng hoặc người thân phụ trông bé để có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, vừa giúp phục hồi sức khỏe vừa hỗ trợ cân bằng nội tiết tố.

2. Tránh xa stress, căng thẳng

Tâm lý, tinh thần là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến nội tiết tố. Do đó, để cân bằng nội tiết tố nữ sau sinh chị em cần giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, luôn hướng đến những điều tích cực.

3. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc cũng là cách bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh hiệu quả. Các mẹ nên ngủ trước 23 giờ và dậy trước 6 giờ hàng ngày. Đây là thời gian lý tưởng để cơ thể tăng sản xuất nội tiết tố và phục hồi sức khỏe.

Ngủ đủ giấc là cũng là cách bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh hiệu quả

4. Bổ sung nhiều chất xơ

Chất xơ trong các loại rau xanh và trái cây chứa nhiều khoáng chất và vitamin hỗ trợ làm giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng; hỗ trợ vào quá trình kiểm soát cân nặng của người bệnh, làm đẹp da… đặc biệt, các loại rau có màu xanh đậm là nguồn chất xơ giúp tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả.

5. Tăng cường các thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh tự nhiên

Các loại đậu, hạt lanh, các loại trái cây khô, quả óc chó, dầu oliu, súp lơ xanh, cá hồi… tham gia vào quá trình cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể phụ nữ.

6. Hạn chế sử dụng nước uống có cồn, chất kích thích

Rượu bia, thuốc lá, thức uống có ga và các chất kích thích khác không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn suy giảm nồng độ nội tiết tố. Do đó, chị em nên tránh xa nước uống có cồn và chất kích thích.

7. Hạn chế thực phẩm giàu chất béo

Thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn chiên xào, cay nóng… là những thực phẩm góp phần suy giảm nội tiết tố. Do đó, chị em nên hạn chế các loại thực phẩm này. Bên cạnh đó, nên uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày.

8. Tập thể dục, thể thao đều đặn

Thể dục, thể thao thường xuyên và đều đặn không chỉ tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể, sự tuần hoàn máu, duy trì cân nặng phù hợp mà còn là cách bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh an toàn,  giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng cường sản sinh nội tiết tố cho cơ thể.

Một số môn thể thao phù hợp với chị em như: đi bộ, bơi lội, thể dục nhịp điệu, đạp xe, yoga… Tuy nhiên, cần lưu ý nên tập luyện vừa sức và điều độ.

9. Gặp bác sĩ chuyên khoa

Nếu chị em gặp các vấn đề về sức khỏe cũng như tâm sinh lý sau sinh kéo dài, tình trạng không được cải thiện dù đã áp dụng nhiều biện pháp, chị em nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và tìm giải pháp khắc phục kịp thời.

Bổ sung tinh chất thiên nhiên quý – Giải pháp ổn định nội tiết tố nữ hiệu quả, an toàn

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, nghỉ ngơi và vận động lành mạnh, chị em sau khi cai sữa cho bé nên bổ sung thêm tinh chất thiên nhiên có khả năng ổn định nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả.

Bằng nghiên cứu sinh học phân tử và công nghệ hiện đại, các nhà khoa học Mỹ đã thành công khi cho ra đời sản phẩm Nước Sâm Maca và Thảo mộc. Sản phẩm với thành phần 100% chiết xuất tinh chất thiên nhiên, nổi bật là bộ đội tinh chất quý là Lepidium Meyenii và P.Leucotomos.

Trong đó, Lepidium Meyenii có chứa các dưỡng chất quý bao gồm rất nhiều sterols, hàng chục amino acid, nhóm glucosinat, nhóm alkaloid, nhóm acid béo và chất xơ…có khả năng tác động đến hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng (hệ trục vàng đóng vai trò quyết định đến sức khỏe, sắc đẹp và ham muốn tình dục lẫn khả năng sinh sản) hoạt động nhịp nhàng, giúp cơ thể sản sinh bộ ba nội tiết tố là Estrogen, Progesterone và Testosterone đúng và đủ theo nhu cầu của cơ thể. Từ đó, giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, duy trì sắc đẹp và giúp đời sống sinh lý viên mãn hơn.

Nước Sâm Maca và Thảo mộc có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, giúp cơ thể tự điều chỉnh nội tiết tố nữ một cách tự nhiên

Ngoài ra, tinh chất P. Leucotomos có khả năng hỗ trợ bảo vệ và tái tạo cấu trúc nền của da nhờ giảm tác động của men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs (Matrix Metalloproteinases), từ đó giúp hỗ trợ da mềm mịn, căng sáng. Đồng thời, giúp chống nắng từ bên trong, hạn chế các tổn thương do tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

Trên đây là top 10 cách bổ sung nội tiết tố nữ sau sinh hiệu quả và an toàn bạn có thể tham khảo. Theo đó, cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, vận động hợp lý, cân bằng cảm xúc. Đặc biệt, sau khi cai sữa cho bé nên bổ sung tinh chất thiên nhiên quý như Lepidium Meyenii và P.Leucotomos có khả năng tác động đến hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, giúp cơ thể sản sinh nội tiết tố đúng và đủ theo nhu cầu của cơ thể.

Trễ kinh 7 ngày thử que 1 vạch đậm đã chính xác chưa?

Để trả lời câu hỏi trễ kinh 7 ngày thử que 1 vạch đậm chính xác không, chị em cần hiểu quá trình thụ thai diễn ra như thế nào. Thụ thai là quá trình tính từ khi tinh trùng kết hợp với trứng tạo thành hợp tử, cho đến lúc phôi thai làm tổ được trong tử cung.

Sau khi thụ tinh khoảng 3-4 ngày, hợp tử bắt đầu di chuyển dần vào tử cung tìm chỗ làm tổ và phân bào, phôi nang sẽ hình thành chân giả bám vào niêm mạc, hình thành nhau thai.

Quá trình làm tổ mất khoảng 10 ngày. Do vậy, thời gian thụ thai sẽ mất từ 13 – 14 ngày. Thông thường, trễ kinh 7 ngày thử que 1 vạch đậm là có thể biết khá chính xác khả năng mang thai của người phụ nữ.

Ở phụ nữ lứa tuổi sinh sản, ngoài yếu tố mang thai, thì việc trễ kinh có thể liên quan đến nhiều yếu tố khác như môi trường, thói quen sinh hoạt, dinh dưỡng mất cân đối, thiếu chất, tâm lý thường xuyên căng thẳng… Vì vậy, chị em cần hiểu rõ nguyên nhân, để có hướng điều chỉnh, sớm điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.

Trễ kinh 7 ngày thử thai 1 vạch có thể cho biết chính xác khả năng mang thai ở phụ nữ

Những nguyên nhân dẫn đến trễ kinh phổ biến

Trễ kinh có nhiều nguyên nhân, có thể do sự thay đổi bên trong cơ thể hoặc do tác động bên ngoài. Nguyên nhân đầu tiên mà phụ nữ trong độ tuổi sinh sản thường nghĩ đến là mang thai, tuy nhiên, ngoài nguyên nhân mang thai, trễ kinh còn có thể kể đến các nguyên nhân sau đây:

1. Cơ thể vận động quá sức:

Việc vận động quá sức, tập luyện cường độ cao mà ăn uống kiêng khem quá mức là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Sự kết hợp giữa tập thể dục cường độ cao và cân nặng thấp báo hiệu cơ thể đang ở trạng thái mất cân bằng. Cơ thể bắt đầu tiết kiệm năng lượng theo bất kỳ cách nào có thể để dành năng lượng cho việc sinh sản.

2. Tâm lý không ổn định, stress:

Các chuyên gia cho rằng, thần kinh căng thẳng có thể ảnh hưởng đến vùng kiểm soát tuyến yên, là một trong bộ ba quan trọng là Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng kích thích buồng trứng của chúng ta tiết ra các hormone sinh dục. Do vậy, nếu thần kinh căng thẳng trong thời gian dài sẽ gây ra hiện tượng trễ kinh.

3. Sử dụng thuốc tránh thai:

Một trong những tác dụng phụ của thuốc tránh thai là là gây rối loạn kinh nguyệt. Thuốc tránh thai có chứa hormone sinh dục nữ, có tác dụng làm ngăn cản và làm chậm quá trình rụng trứng, ngăn chặn việc làm tổ của trứng, làm biến đổi lớp nội mạc tử cung và ngăn ngừa thụ thai.

Tuy nhiên, điều này sẽ gây mất cân bằng nội tiết tố nữ gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, có thể đến sớm hoặc đến muộn hơn, cũng như số lượng và màu sắc của máu kinh cũng có sự thay đổi.

4. Hội chứng đa nang buồng trứng (PCOS):

Phụ nữ khi bị hội chứng này có thể gây ra hiện tượng trễ kinh, hoặc kinh nguyệt diễn ra lâu hơn. Nguyên nhân là quá trình rụng trứng gặp trục trặc, khiến niêm mạc tử cung không bong ra theo đúng chu kỳ.

Niêm mạc tử cung được hình thành và phát triển trong một khoảng thời gian dài khiến lượng máu trong một chu kỳ kinh có thể nhiều hơn bình thường. Bên cạnh kinh nguyệt rối loạn, đa nang buồng trứng còn các triệu chứng khác như tăng cân, long mọc dày trên mặt và ngực…

5. Tăng giảm cân bất thường:

Đây cũng là một trong những lý do dẫn đến trễ kinh. Theo các chuyên gia, sụt cân nghiêm trọng và chứng chán ăn có thể khiến vùng dưới đồi ngưng sản xuất hormone FSH kích thích nang trứng và hormone LH Luteinizing điều hòa buồng trứng. Chính điều này gây ra chứng rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt có thể đến sớm hoặc đến muộn hơn thông thường.

6. Tiền mãn kinh:

Một trong những triệu chứng mà phụ nữ tiền mãn kinh thường gặp là rối loạn kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hoặc trễ hơn bình thường. Giai đoạn này xảy ra 3-5 năm hoặc có người kéo dài cả chục năm. Giai đoạn này thường bắt đầu ở độ tuổi 40, và kéo dài cho đến khi mãn kinh hoàn toàn.

7. Mắc các bệnh liên quan đến chuyển hóa như tuyến giáp hoặc tiểu đường:

Bệnh tiểu đường và bệnh tuyến giáp cũng là nguyên nhân gây trễ kinh ở phụ nữ. Nguyên nhân tuyến giáp giúp kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt, khi tuyến giáp mất cân bằng sẽ khiến cho chu kỳ kinh nguyệt cũng rối loạn. Nhiều nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường loại 1 và thời kỳ mãn kinh.

8. Mãn kinh:

Giai đoạn này do nội tiết tố có sự thay đổi, trồi sụt, lên xuống bất thường nên chị thường phải đối mặt với rất nhiều triệu chứng như rối loạn kinh nguyệt (chu kỳ kinh nguyệt có thể đến sớm hoặc muộn hơn bình thường, lượng máu kinh cũng ít đi), khô âm đạo, giảm ham muốn, tính tình thay đổi, hay nóng giận vô cớ…

Phụ nữ tiền mãn kinh – mãn kinh thường đối diện với triệu chứng rối loạn kinh nguyệt

Có thai nhưng thử que 1 vạch

Trễ kinh 7 ngày dùng que thử thai một vạch có nghĩa là không có thai. Tuy nhiên, một số trường hợp siêu âm cho thấy đang mang thai, điều này có thể do một số yếu tố khách quan sau:

1. Tính sai ngày rụng trứng:

Có thể bạn nhớ nhầm, hoặc tính không chính xác ngày rụng trứng của mình. Hoặc có thể do áp lực, căng thẳng có thể làm thay đổi ngày hành kinh. Do vậy, tính ngày rụng trứng sai, việc kiểm tra khả năng mang thai cũng sẽ không chính xác.

2. Thử que thử thai quá sớm:

Dùng que thử thai là kiểm tra nồng độ hormone HCG, sau khi trứng đã thụ tinh thành công (7-12 ngày) lúc đã bám vào thành tử cung. Tuy nhiên, nhiều người nôn nóng nên kiểm tra sớm (vài ngày sau khi quan hệ) khi cơ thể chưa xuất hiện nhiều hormone HCG nên que thử thai cho thấy kết quả âm tính giả. Nên thử thai sau 1-2 tuần sau khi quan hệ sẽ có kết quả chính xác hơn.

3. Nước tiểu có thể bị loãng:

Trường hợp uống nhiều nước trước khi sử dụng que thử thai sẽ làm loãng nước tiểu, và vì thế nồng độ hormone HCG không đủ nhiều để kiểm tra chính xác. Thời điểm lý tưởng để lấy nước tiểu để dùng que thử thai là sáng sớm, ngay khi thức dậy.

4. Chất lượng của que thử thai:

Dùng que thử thai chất lượng kém hoặc hết hạn sử dụng cũng là nguyên nhân cho kết quả không chính xác khi dùng que thử thai. Do vậy, khi mua que thử thai cần lựa chọn sản phẩm uy tín, và còn hạn sử dụng và chỉ sử dụng một lần.

5. Một số bệnh phụ khoa ảnh hưởng:

Nếu phụ nữ đang điều trị một số bệnh lý phụ khoa như viêm đường tiết niệu, viêm nhiễm đường sinh dục… thì việc dùng que thử thai sẽ không có kết quả chính xác (có thể 1 vạch nhưng mang thai, hoặc 2 vạch mà lại không mang thai).

Cách khắc phục tình trạng trễ kinh hiệu quả

Phải hiểu được nguyên nhân gây ra tình trạng trễ kinh mà có cách điều chỉnh, khắc phục hiệu quả. Ngoài khả năng mang thai, trễ kinh thường liên quan đến yếu tố lối sống, ăn uống, vận động, sinh hoạt… Sau đây là một số cách khắc phục tình trạng trễ kinh chị em cần lưu ý:

1. Chế độ ăn uống lành mạnh:

Chế độ dinh dưỡng thiếu dưỡng chất, kiêng khem quá mức cũng là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt. Do vậy, chị em cần ăn uống đầy đủ, cân đối các nhóm dưỡng chất chính là yếu tố góp phần điều hòa kinh nguyệt. Nên tăng cường nhóm dưỡng chất tốt như rau xanh, trái cây, các loại hạt ngũ cốc, uống đủ nước mỗi ngày (2-2,5 lít), hạn chế rượu bia, thức ăn nhanh, thực phẩm cay nóng…

2. Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt bằng tinh chất thiên nhiên:

Các chuyên gia cho biết: Yếu tố gốc rễ gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều là do “Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng” hoạt động suy giảm, không còn phối hợp nhịp nhàng với nhau.

Đây là hệ trục thần kinh – nội tiết quan trọng hàng đầu của phụ nữ, giữ vai trò chỉ huy, sản xuất các nội tiết tố chính cho cơ thể phụ nữ bao gồm GnRH, FSH, LH, estrogen, progesterone, testosterone…). Trong đó có bộ 3 nội tiết tố quan trọng nhất là estrogen, progesterone và testosterone.

Khi bộ 3 nội tiết tố nữ estrogen, progesterone và testosterone bất ổn khiến trứng không trưởng thành và rời khỏi buồng trứng, dẫn tới kinh nguyệt không xuất hiện mặc dù estrogen vẫn được sản xuất, nhưng cơ thể không đủ progesterone để cân bằng ảnh hưởng của estrogen; hoặc cả progesterone và estrogen đều giảm thấp… Đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng vòng kinh không đều, trễ kinh…

Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, những người rối loạn ăn uống (do tăng cân hoặc giảm cân quá nhanh), dẫn đến nội tiết tố trong cơ thể có biến động bất thường.

 Nước Sâm Maca và Thảo Mộc chưa bộ đôi tinh chất quý là Lepidium Meyenii và P. Leucotomos Lepidium Meyenii và P. Leucotomos

Vì vậy, để điều hòa kinh nguyệt cần có giải pháp tác động vào hệ trục vàng, từ đó giúp cơ thể sản sinh nội tiết tố đúng và đủ theo nhu cầu. Đây chính là giải pháp điều hòa kinh nguyệt từ gốc.

Trải qua hành trình nghiên cứu nhiều năm, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra giải pháp từ các tinh chất thiên nhiên có tác dụng chuyên biệt hỗ trợ tác động mạnh mẽ lên hệ trục vàng não bộ – tuyến yên – buồng trứng.

Bộ đôi tinh chất Lepidium Meyenii và P. Leucotomos (có trong Nước Sâm Maca và Thảo Mộc) giúp hỗ trợ bộ 3 nội tiết tố nữ được sản xuất theo đúng và đủ với nhu cầu cơ thể, hỗ trợ nâng cao sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý.

3. Giữ tâm lý thoải mái, tránh stress:

Tâm lý thường xuyên căng thẳng cũng là nguyên nhân chính gây ra tình trạng trễ kinh ở phụ nữ. Bởi vì căng thẳng sẽ tác động lên tuyến thượng thận làm tăng tiết hormone cortisol.

Hormone này sẽ làm ức chế cơ thể sản sinh estrogen và progesterone, chính là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt. Do vậy, chị em cần sắp xếp chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, kiểm soát stress, nên trò chuyện nhiều hơn với người thân để giúp mình giải tỏa căng thẳng.

4. Thường xuyên vận động:

Chị em cần duy trì chế độ tập luyện điều độ, không tập luyện quá sức. Tốt nhất nên tập 150 phút mỗi tuần, duy trì 5 lần/tuần. Nên thực hiện bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội… giúp cơ thể được thư giãn, giải tỏa căng thẳng và điều hòa vòng kinh hơn.

Ngoài ra, chị em nên hạn chế sử dụng thuốc tránh thai, tham vấn bác sĩ loại thuốc cũng như phương pháp tránh thai phù hợp. Trường hợp trễ kinh kéo dài không thể cải thiện, chị em cần đến các cơ sở y tế, hoặc bệnh viện có chuyên khoa để thăm khám.

Trễ kinh 7 ngày thử que 1 vạch khiến nhiều chị em lo lắng, tuy nhiên, tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân, chủ yếu xuất phát từ lối sống không lành mạnh gây rối loạn nội tiết tố. Cần kết hợp với việc điều chỉnh lối sống, bổ sung các tinh chất thiên nhiên để giúp hệ trục vàng hoạt động nhịp nhàng trở lại. Khi nội tiết tố điều hòa sẽ giúp chu kỳ kinh đều đặn.