5 cách để tăng tỷ lệ thành công của IVF một cách tự nhiên

Tại Viện Sinh sản, hơn 70 phần trăm các ca chuyển phôi thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) của chúng tôi tại Hoa Kỳ đều dẫn đến sinh con thành công. IVF là một quy trình gồm bốn bước bao gồm kích thích rụng trứng, lấy trứng, thụ tinh trong phòng thí nghiệm và chuyển phôi vào tử cung của người mẹ. Các ứng viên lý tưởng cho IVF là những người có sức khỏe tốt, nằm trong phạm vi cân nặng lý tưởng, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế uống rượu, tránh các sản phẩm thuốc lá và tập thể dục thường xuyên.

Bạn có thể chuẩn bị cho IVF bằng cách nuôi dưỡng cơ thể trong những giai đoạn đầu quan trọng của quá trình phát triển thai nhi và có các công cụ để xử lý căng thẳng. Cũng giống như bạn chuẩn bị đất trước khi gieo hạt trong vườn, bạn nên chuẩn bị cơ thể và tử cung của mình bằng cách làm mọi cách có thể để đảm bảo có một môi trường lành mạnh cho sự phát triển. Sau đây là 5 cách để tăng tỷ lệ thành công của IVF một cách tự nhiên:

1.  Lên kế hoạch chuẩn bị trong 90 ngày: Vì chu kỳ của trứng (trứng) là 90 ngày, bạn nên bắt đầu theo dõi những gì bạn ăn và uống cũng như mức độ căng thẳng của mình ít nhất 3 tháng trước khi bắt đầu IVF. Trong kế hoạch chuẩn bị của bạn, bạn nên bao gồm việc bổ sung vitamin C (để hỗ trợ buồng trứng), vitamin B-Complex (để giảm căng thẳng) và chất chống oxy hóa (để giúp bảo vệ trứng và tinh trùng khỏi tác hại của các gốc tự do). Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực phẩm bổ sung CoQ10 sẽ cải thiện sức khỏe trứng và tỷ lệ thụ tinh của bạn. Các siêu thực phẩm hỗ trợ khả năng sinh sản, chẳng hạn như bột sâm Maca Peru (khuyến khích chị em sử dụng bột sâm Maca Peru màu đỏ vì nó tốt nhất cho nội tiết tố nữ giới), cũng có thể giúp cân bằng hormone của bạn. Bạn nên thảo luận về kế hoạch chuẩn bị của mình với bác sĩ trước khi bắt đầu dùng bất kỳ chất chống oxy hóa, thảo mộc, thực phẩm bổ sung hoặc siêu thực phẩm hỗ trợ khả năng sinh sản nào.
2. Làm sạch khả năng sinh sản: Qua nhiều năm, cơ thể có thể tích tụ độc tố từ các hóa chất trong các nguyên tố cũng như trong các chất mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày hoặc thoa lên da. Nhiều chất độc này được lưu trữ trong các mô mỡ của cơ thể và cần được làm sạch trước khi bắt đầu IVF. Bạn nên làm sạch khả năng sinh sản 25-30 ngày trước khi mang thai. Làm sạch khả năng sinh sản sẽ hỗ trợ gan của bạn làm sạch cơ thể khỏi các độc tố và chất ô nhiễm từ môi trường và duy trì sự cân bằng hormone thích hợp. Việc tăng cường lưu thông máu từ quá trình làm sạch khả năng sinh sản cũng giúp tử cung làm sạch máu kinh cũ và làm săn chắc cơ tử cung.
3. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục: Dinh dưỡng là nền tảng cho khả năng sinh sản khỏe mạnh, thai kỳ khỏe mạnh và em bé khỏe mạnh. Chế độ ăn uống sinh sản tự nhiên hỗ trợ cơ thể bạn trong các nỗ lực sinh sản bằng cách cung cấp chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Bạn nên ăn nhiều carbohydrate tốt (trái cây, rau, đậu và ngũ cốc nguyên hạt), protein thực vật (các loại hạt, hạt giống và đậu phụ) và các sản phẩm từ sữa nguyên chất và tránh chất béo chuyển hóa và đồ uống có đường. Tập thể dục cũng là một phần không thể thiếu của bất kỳ lối sống lành mạnh nào và sẽ giúp duy trì chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn dưới 30 để có cơ hội sinh sản tối ưu.
4. Chuẩn bị mang thai với Multivitamin trước khi sinh: Những tuần đầu tiên của thai kỳ là thời điểm phát triển quan trọng. Khi bạn uống multivitamin trước khi sinh hàng ngày, bạn sẽ dễ dàng đảm bảo rằng cơ thể bạn có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai kỳ. Ngay cả trước khi phát hiện có thai, các chất dinh dưỡng như axit béo Omega 3 và axit folic giúp hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Trong một nghiên cứu của Trường Y tế Công cộng Harvard, những phụ nữ uống multivitamin hàng ngày bao gồm 400 microgam axit folic có khả năng bị vô sinh do rụng trứng ít hơn 40 phần trăm.
5. Tạo hệ thống hỗ trợ căng thẳng với chương trình tâm trí/cơ thể: Liệu pháp Tâm trí/Cơ thể sử dụng sức mạnh của suy nghĩ và cảm xúc để tác động đến sức khỏe thể chất. Một nghiên cứu trên Tạp chí Sinh sản và Vô sinh đã phát hiện ra rằng tỷ lệ thành công của IVF tăng đáng kể đối với những người tham gia chương trình Tâm trí/Cơ thể trước và trong quá trình IVF. Trong số 151 phụ nữ được lên lịch trải qua chu kỳ IVF, cơ hội sinh con sống cao hơn 93 phần trăm ở những phụ nữ có điểm số ảnh hưởng tích cực cao nhất. Sâm Maca Peru cũng góp phần làm ngăn ngừa suy nghĩ tiêu cực ảnh hưởng lên cơ trí não người mẹ.

Sưu tầm:  https://fertilityinstitute.com/5-ways-to-increase-your-ivf-success-rate-naturally

Sưu tầm từ The Fertility Institute