5 cách chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ ngay tại nhà

Chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ có hiệu quả không?

Cây hẹ, tên khoa học là Allium ramosum L, là loại cây thuộc họ Hành, dễ trồng, đặc biệt là ở những vùng ẩm ướt. Lá hẹ không chỉ là thực phẩm gần gũi trong mỗi gian bếp mà còn là “dược liệu” sử dụng trong các bài thuốc dân gian.

Lá hẹ không chỉ là nguyên liệu chế biến món ăn mà còn được sử dụng như một vị thuốc

Theo Y học cổ truyền, hẹ có tính ấm, nên có tác dụng trong việc lưu thông khí huyết và cân bằng âm dương trong cơ thể, hỗ trợ trong việc chữa cảm lạnh, ho, tiểu đêm,… Hẹ còn thường được sử dụng trong việc cầm máu, giải độc, tiêu đờm, tiêu chảy,…

Dân gian cũng lưu truyền những bài thuốc chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ nhờ khả năng bổ thận. Do thận là một cơ quan liên quan đến việc điều hòa sự lưu thông máu đến dương vật và tiết một số loại hormone, nên hỗ trợ chức năng của thận cũng là một biện pháp giúp tăng cường khả năng sinh dục của nam giới. Ngoài ra, một số thành phần của hẹ cũng giúp cải thiện bệnh rối loạn cương dương ở nam giới.

Hẹ cung cấp protein, carbohydrate cho cơ thể mà không chứa cholesterol, giúp hạn chế tình trạng thừa cholesterol gây hại cho tim mạch. Những dưỡng chất như vitamin A, C, B1, B2, B3, kali, sắt, magie, kẽm, và beta-carotene, methylamine…. còn giúp tăng số lượng hồng cầu, duy trì huyết áp, hỗ trợ hệ miễn dịch trong cơ thể, chống viêm và hạn chế nguy cơ ung thư.

Vitamin A, vitamin B2, B3, kẽm, canxi, magie có trong hẹ là những dưỡng chất thiết yếu giúp hỗ trợ sản xuất Testosterone (hormone sinh dục nam) tự nhiên trong cơ thể. Bên cạnh đó, hẹ có chứa vitamin C dồi dào giúp hạn chế sự kết dính tinh trùng và chống oxy hóa các gen di truyền trong nhân tinh trùng. Hoạt chất lưu huỳnh, flavonoid và beta-carotene có trong lá hẹ giúp hạn chế sự hình thành và phát triển của ung thư tuyến tiền liệt.

Nghiên cứu được tiến hành trên động vật công bố trên BMC Complementary and Alternative Medicine cho thấy, saponin steroid và nucleotide có trong chiết xuất hẹ có tác dụng kích thích sản sinh Testosterone, hỗ trợ quá trình cương cứng và nâng cao hiệu quả tình dục.

Với những dưỡng chất dồi dào, hẹ là một nguyên liệu có giá trị trong việc tăng cường sinh lý và hạn chế một số vấn đề sức khỏe ở nam giới. Sử dụng hẹ đúng cách có thể hỗ trợ cải thiện một phần những vấn đề như xuất tinh sớm hay rối loạn cương nam giới. Hẹ có thể được chế biến bằng nhiều phương pháp đa dạng để sử dụng.

5 cách chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ hiệu quả

Dưới đây là 5 cách dùng lá hẹ chữa xuất tinh sớm hiệu quả và đơn giản.

Ăn lá hẹ sống chữa xuất tinh sớm

Ăn trực tiếp hẹ sống là cách đơn giản để hấp thụ hiệu quả nguồn dưỡng chất có trong loại thực phẩm này. Tuy nhiên, hẹ thường có mùi hăng tương đối khó ăn nên có thể ăn kèm các loại thực phẩm khác hay chế biến bằng nhiều phương pháp để dễ sử dụng hơn.

Uống nước ép từ lá hẹ tươi

Nước ép hẹ được chế biến khá đơn giản, tiết kiệm thời gian mà vẫn giữ nguyên lượng vitamin và khoáng chất để khắc phục các tình trạng suy giảm sinh lý ở nam giới. Có thể chế biến nước ép hẹ bằng các bước đơn giản dưới đây:

• Chuẩn bị 0,5kg lá hẹ sạch, ngâm với nước muối hạt trong vòng 5 phút, vớt ra để ráo, sau đó cắt hẹ thành từng khúc nhỏ.
• Cho lá hẹ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi vắt lấy nước. Nếu không có các loại máy hỗ trợ thì có thể giã nhuyễn hẹ rồi lọc lấy nước.
• Phần nước chia thành 2 phần, uống 2 lần trong ngày.

Làm nước ép hẹ khá đơn giản mà hiệu quả

Pha nước từ bột lá hẹ trị xuất tinh sớm

Bột lá hẹ cũng duy trì được các dưỡng chất có trong hẹ, giúp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm. Bột lá hẹ có thể được làm theo các bước:

• Làm sạch hẹ, phơi khô.
• Sau khi hẹ đã khô, tán nhuyễn lá hẹ thành bột mịn và bảo quản trong lọ ở nơi thoáng mát.
• Mỗi lần sử dụng, pha 1 – 2 thìa bột hẹ với nước ấm, uống lúc bụng đói và 30 phút trước khi ăn.

Rượu ngâm lá hẹ tươi chữa xuất tinh sớm

Dùng lá hẹ kết hợp với các loại thảo dược tốt cho sinh lý để ngâm rượu cũng góp phần nâng cao hiệu quả chữa trị. Để thực hiện bài thuốc dân gian này, cần chuẩn bị đầy đủ các loại nguyên liệu và thực hiện theo các bước sau đây:

Nguyên liệu:

• 20gr lá hẹ tươi
• 60gr dâm dương hoắc
• Ba kích, kim anh, thục địa (50gr mỗi loại)
• Ngưu tất, sơn thù (30gr mỗi loại)
• 20gr khởi tử
• 100gr tằm đực khô
• 2 lít rượu trắng loại ngon

Cách làm lá hẹ ngâm rượu:

• Làm sạch tất cả các nguyên liệu, để ráo.
• Xếp tất cả các nguyên liệu vào lọ thủy tinh, cho rượu trắng vào ngập nguyên liệu, đậy nắp lọ và bảo quản ở nơi khô ráo.
• Ngâm rượu trong vòng 1 tháng.

Rượu ngâm không chỉ giúp cung cấp những dưỡng chất từ hẹ mà còn bổ sung nhiều loại thảo dược khác, giúp cải thiện sinh lý của nam giới sau một thời gian sử dụng.

Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều rượu ngâm có thể gây các tác dụng phụ nguy hiểm nên cần lưu ý liều lượng sử dụng phù hợp. Chỉ nên sử dụng 15ml rượu khi dùng bữa và uống 2 lần mỗi ngày trong vòng 1 tháng.

Đối với người có các bệnh lý khác về gan, tim mạch,… không nên thực hiện phương pháp này vì rượu có thể ảnh hưởng xấu đến tình trạng bệnh.

Chế biến món ăn từ lá hẹ giúp chữa xuất tinh sớm

Các phương pháp trị xuất tinh sớm bằng lá hẹ tươi hay ngâm rượu có thể khó sử dụng đối với một số người, vì vậy, nên chế biến đa dạng các món ăn từ hẹ để dễ ăn hơn và thay đổi mỗi ngày.

Hẹ xào cải thiện xuất tinh sớm

Hẹ có thể được chế biến thành các món xào với các loại thực phẩm khác như thịt dê, gan, lươn, tôm,… Gan, tôm là những loại thực phẩm có chứa kẽm, hỗ trợ duy trì Testosterone và ức chế enzyme chuyển hóa Testosterone thành estrogen. Lươn và dê lại có công dụng tăng cường sinh lực, bổ dương,… tốt cho nam giới. Không chỉ lá hẹ, bông hẹ cũng có thể được dùng cho các món xào.

Hẹ xào là một món ăn thơm ngon có tác dụng hỗ trợ sinh lý nam giới

Cách chế biến các món xào với hẹ:

• Sơ chế các nguyên liệu: làm sạch, cắt miếng vừa ăn với các loại nguyên liệu xào với hẹ. Nên lột vỏ và làm sạch chỉ đối với tôm và lọc xương đối với lươn.
• Rửa sạch lá hẹ, cắt khúc vừa ăn.
• Cho dầu ăn vào chảo, và chờ đến khi dầu nóng, phi thơm hành tỏi. Cho nguyên liệu đã sơ chế vào xào nhanh trên lửa lớn.
• Đến khi các nguyên liệu gần chín thì cho hẹ vào đảo đều.
• Nêm nếm gia vị cho vừa với khẩu vị, khi các nguyên liệu chín đều thì tắt bếp và dùng ngay.

Trứng chiên hẹ chữa xuất tinh sớm

Đây là món ăn đơn giản, có thể thực hiện nhanh chóng mà vẫn chứa nhiều dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe và sinh lý nam.

Các bước thực hiện món trứng chiên hẹ:

• Rửa sạch hẹ, cắt khúc nhỏ vừa ăn.
• Đánh tan trứng, cho hẹ vào trứng, cho gia gia vị vào khuấy đều.
• Cho dầu vào chảo, đợi dầu nóng thì đổ hỗn hợp trứng và hẹ vào chiên.
• Đợi trứng chín vàng thì cho ra đĩa.

Canh hẹ đậu hũ non điều trị xuất tinh sớm

Đậu hũ non là loại thực phẩm giàu protein và chất béo không bão hòa lành mạnh, nấu canh hẹ kết hợp với đậu hũ không chỉ giúp cải thiện sinh lý mà còn thanh nhiệt cho cơ thể.

Cách chế biến món canh hẹ đậu hũ non:

• Rửa qua đậu hũ non với nước, cắt thành miếng vừa ăn.
• Rửa sạch hẹ, cắt khúc.
• Phi thơm thành rồi cho nước vào nồi, đợi nước sôi cho đậu hũ vào và nêm gia vị vừa ăn.
• Nước sôi thêm 5 phút thì cho hẹ vào, sôi đều thì tắt bếp.

Cháo hẹ chữa xuất tinh sớm

Cháo lá hẹ cũng là một món ăn dễ thực hiện và dễ ăn hơn do cách chế biến giúp giảm được mùi hăng của hẹ. Có thể nấu cháo hẹ kèm với các nguyên liệu như tôm, hàu, thịt băm để cho món ăn hấp dẫn và bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn.

Cách chế biến cháo hẹ:

• Làm sạch và băm nhuyễn tôm, hàu hoặc thịt nạc. Rửa sạch lá hẹ, cắt nhỏ.
• Xào các nguyên liệu với hẹ cho chín kĩ và nêm nếm gia vị vừa ăn.
• Vo sạch gạo, cho nước vào, theo tỷ lệ cứ 100gr gạo thì cho từ 700-800ml nước và một ít muối. Nấu đến khi nước sôi thì chỉnh lửa nhỏ và khuấy đều cho đến khi cháo chín.
• Cho tôm, thịt và hẹ đã xào vào cháo trắng, khuấy đều và nêm gia vị vừa ăn.
• Có thể cho thêm hành, tiêu để món ăn hấp dẫn hơn.

Không chỉ hỗ trợ rối loạn cương dương, cháo hẹ còn là một món ăn thơm ngon, dễ tiêu hóa  giúp bổ sung năng lượng và dinh dưỡng.

Cháo hẹ là món ăn thơm ngon, giúp bổ sung năng lượng

Ưu và nhược điểm của chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ

Dùng lá hẹ chữa xuất tinh sớm là phương pháp dân gian có tác dụng hiệu quả trong việc giải quyết những nỗi lo của nam giới. Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm, việc dùng lá hẹ chữa xuất tinh sớm vẫn còn nhiều nhược điểm.

Ưu điểm:

• Hẹ có giá thành rẻ.
• Đây là loại nguyên liệu dễ tìm kiếm, có thể tự trồng tại nhà.
• Có nhiều phương pháp để chế biến hẹ khá đơn giản.
• Là phương pháp thiên nhiên lành tính.

Nhược điểm:

• Tốc độ hỗ trợ điều trị khá chậm, cần kiên trì trong thời gian dài, tốn nhiều thời gian, công sức mới thấy được kết quả. Tác động của hẹ lên Testosterone còn nhiều hạn chế, nên nếu muốn thấy được hiệu quả, bạn phải ăn hẹ rất nhiều và liên tục – điều này khó lòng làm được ở hầu hết mọi người.
• Sử dụng hẹ để chữa xuất tinh sớm là phương pháp dân gian, hiện nay vẫn chưa có cơ sở khoa học để chứng minh tác dụng của hẹ bởi chưa có các nghiên cứu toàn diện về thành phần và công dụng chữa xuất tinh sớm của hẹ. Hiện nay chỉ có một số lượng ít các nghiên cứu nhưng tương đối sơ khai, chủ yếu nghiên cứu trên động vật.
• Sử dụng quá nhiều hẹ có thể gây nhiệt cơ thể, ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, gây nóng rát ở mắt, nổi mụn,…
• Thành phần diallyl disulphide trong hẹ có thể gây dị ứng ở một số người.
• Hẹ kết hợp với một số thực phẩm có thể gây hại cho cơ thể: hẹ dùng chung với thị trâu, thịt bò có thể tăng nội nhiệt, gây táo bón, rối loạn tiêu hóa; hẹ kết hợp với mật ong có thể gây tiêu chảy, giảm huyết áp; hẹ và hành tây dùng chung có thể gây đau bụng, tổn thương dạ dày, và làm tích tụ độc chất trong cơ thể.

Lá hẹ dễ kiếm, giá thành rẻ nhưng sử dụng quá nhiều có thể gây tác dụng phụ

Lưu ý khi cải thiện xuất tinh sớm từ lá hẹ

Để phát huy những ưu điểm, hạn chế nhược điểm, cần lưu ý một số điều sau khi sử dụng lá hẹ chữa xuất tinh sớm tại nhà:

• Sơ chế cẩn thận, rửa sạch hẹ và loại bỏ những lá hư hại khi chế biến. Khi chế biến hẹ với các nguyên liệu khác thì cũng nên đảm bảo chất lượng và vệ sinh các nguyên liệu đó kĩ càng.
• Nên sử dụng hẹ với liều lượng thích hợp, không quá lạm dụng vì có thể gây ra các tác dụng phụ.
• Cần tránh sử dụng hẹ với một số loại nguyên liệu như thịt bò, thịt trâu, mật ong, hành tây,…
• Đối với những người mắc các bệnh lý về gan, không nên sử dụng rượu ngâm từ hẹ. Hẹ cũng kiêng sử dụng đối với những người bị đau mắt do có thể gây cảm giác nóng rát cho mắt.
• Đảm bảo lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, tập thể dục với cường độ thích hợp kết hợp với nghỉ ngơi điều độ để nâng cao sức khỏe và sinh lý nam.
• Khi sử dụng hẹ cần kiên trì và giữ tinh thần thoải mái để đạt được kết quả sử dụng tốt nhất.

Phương pháp cải thiện xuất tinh sớm khoa học

Xuất tinh sớm là một bệnh lý mà nhiều nam giới e ngại. Việc chữa trị xuất tinh sớm đòi hỏi người bệnh phải cẩn thận và lựa chọn những phương pháp, liệu trình an toàn và hiệu quả nhất. Sử dụng lá hẹ cần kiên nhẫn, sử dụng thời gian dài mới mong mang lại hiệu quả. Tuy nhiên, đây cũng là phương pháp dân gian truyền miệng và chưa có cơ sở khoa học chứng minh về công dụng nên việc sử dụng hẹ chỉ có tác dụng hỗ trợ. Do đó ngoài hẹ, các chuyên gia khuyến nghị đấng mày râu nên kết hợp các dưỡng chất thiên nhiên đã được nghiên cứu, giúp tăng Testosterone nội sinh và Nitric Oxide – bộ đôi thể hiện bản lĩnh phái mạnh.

Qua nhiều nghiên cứu khoa học, bao gồm cả những nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, đã tìm thấy rằng Sâm Maca Peru có thể có lợi cho sức khỏe sinh lý của nam giới. Nó được cho là có khả năng tăng cường ham muốn tình dục, cải thiện khả năng cương cứng và tăng chất lượng tinh trùng. Một số nghiên cứu cũng đã đề cập đến tiềm năng của Sâm Maca Peru trong việc giảm căng thẳng và lo âu, những yếu tố tinh thần thường góp phần vào các vấn đề về yếu sinh lý.

Bài liên quan:

• 20 cách chữa xuất tinh sớm tại nhà không cần dùng thuốc
• Xuất tinh sớm nên ăn gì, kiêng gì? 11 loại thực phẩm trị xuất tinh sớm

Cách chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ được xem là phương pháp dân gian được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, việc sử dụng lá hẹ vẫn còn nhiều hạn chế  nên bên cạnh bổ sung thực phẩm này thì cần tìm giải pháp tăng cường Testosterone nội sinh và Nitric Oxide như Alipas, giúp kéo dài thời gian lâm trận, hỗ trợ sức khỏe toàn thân, cũng như khả sinh lý của nam giới.