Hotline: 0982198188- 0962821728

Làm món salad giảm cân ngon tuyệt vời từ hạt quinoa (diêm mạch)

Hạt diêm mạch là một lại hạt xuất xứ từ Nam Mỹ, trồng cách đây từ rất lâu khoảng hơn 6000 năm và đây làm một dạng hạt ngũ cốc nên cách sử dụng tương tự các loại ngũ cốc khác. Nó là thực phẩm dinh dưỡng cao và ngon miệng, người ta cũng dùng nó để chế biến các món ăn giảm cân như salad.

Món salad giảm cân từ diêm mạch là một trong những món ăn rất Tây và mang lại lợi ích về sức khỏe và làm đẹp. Bạn có thể làm món ăn lạ mắt này đãi cả nhà cùng ăn.

 

 

Món salad được làm từ hạt diêm mạch

Chuẩn bị

  • 2 chén nước
  • 1,5 chén hạt diêm mạch: rửa sạch
  • 5 trái cưa leo gọt  vỏ, bỏ hai đầu và cắt thành từng miếng vừa ăn
  • 1 củ hành tím: thái mỏng
  • 1 vài trái cà chua, bo hạt, thái hạt lựu
  • 1 ít ra mùi tây Ý, thái nhỏ
  • 2 chùm lá bạc hà, rau diếp cá thái nhỏ
  • Dầu oliu ½ chén
  • ¼ chén rượu vang đỏ
  • 1 trái chanh ép lấy nước cốt
  • ½ muỗng tiêu xay.
Làm món salad giảm cân ngon tuyệt vời từ hạt quinoa (diêm mạch) 1

Hạt diêm mạch

Cách làm

  • Cho nước vào chảo nấu sôi sau đó cho hạt quinoa vào và nấu chính.
  • Cho qui noa vào một bát riêng và trộn cùng với một số nguyên liệu khác.
  • Lúc này có thể cho dưa leo, hành tây thái mỏng, cà chua, rau mùi tây, bạc hà, dầu oliu, giấm, nước cốt chanh, muối, hạt tiêu, rượu vang và trộn đều lên. Bạn có thể rắc trên cùng thêm môi tí bơ tùy theo khẩu vị.
Làm món salad giảm cân ngon tuyệt vời từ hạt quinoa (diêm mạch) 2

Tùy theo sở thích bạn có thể thêm hoặc bớt nguyên liệu

Bạn có thể cho món salad này vào tủ lạnh sau đó lấy ra dùng. Với món salad này có khá đầy đủ thành phần, vì thế bạn có thể dùng thêm một chút cơm cùng salad này là đủ dinh dưỡng cho bữa trưa. Thực hiện ăn kiêng mỗi ngày với món salad giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng.

Tin tức và tư vấn

TÌM ĐỐI TÁC

Trường Sinh Foods là nhà nhập khẩu hàng đầu với các sản phẩm là Sâm củ và bột Maca Peru (Lepidium Meyenii), hạt Chia, hạt Diêm Mạch, quả óc chó và các thực phẩm dinh dưỡng khác. Để đưa các sản phẩm tới người tiêu dùng một cách nhanh nhất thì chúng tôi đang tìm kiếm các đối tác, các bạn CTV có nhu cầu phân phối các dòng sản phẩm hoàn toàn tự nhiên và có chất lượng hàng đầu thế giới với chính sách tốt. Xin vui lòng liên hệ 0982198188 để biết thêm thông tin chi tiết. Trân trọng cảm ơn!

Mạng xã hội

circle, color, facebook icon Face Book

circle, color, youtube icon Youtube

circle, color, google icon Google +

Facebook Truongsinh Foods